穏やかな日々に...

うつ病になって3年が経ちました。過去の振り返りや現在のこと。前向いて歩いていこう!

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うつ病の辛さは自分にしかわからないかもしれないけど。

こんにちわ!

精神疾患が世の中で少しでも認識されればと思いブログを書いています。

みなさんが今日1日、穏やかに過ごせますように...

 

 

 

体調が悪いときのバロメーター 

 

この病気って、見た目にわからないし、辛さって他人にはわからないと思うんです。

皆さんはどう思いますか?

そして、皆さんの体調が悪いときのバロメーターってありますか?

 

 

  • 動けない
  • やる気が起きない
  • 憂鬱感がある
  • イライラする
  • 希死念慮

 

いろいろあると思うんです。人によって違うとは思います。もちろん私にも上記のような症状もあります。

でも...私の場合これ以外に2つあるんです。

これが出たら要注意ってのが...。

 

1つ目は

 

 

「なんで俺がこんな目に合わなきゃいけないんだ。これだけ世の中に人がいるのに、なんで自分が...俺が...普通に幸せに生活していたのに。」

 

 

この思考に入ってしまった時は、かなり体調が悪いバロメーターです。

世の中には同じように、苦しんでる方もいらっしゃるのも事実ですし、でも自分しか見えなくなってしまい、周りのことなど関係なくイライラしてしまったり。

 

 

 

 

 

これが来たときは、自分でも体調悪いなぁと思うし、なるべく引っ張られないように注意しています。

 

 

皆さんはどうでしょうか?バロメーターってありますよね?

 

家族なら?友人なら?主治医なら?わかりますか・・・

 

この病気の辛さって

 

家族や友人ならわかってもらえますか?

主治医ならわかってもらえますか?

私はわからないと思います。

 

 

 

だって...この病気になってないんですから。

 

主治医ならわかる?

症状に詳しいし、対処方法もわかる。辛い症状だってわかってくれる...

でも、わからないと思います。

 

 

この病気になってないんだから...

 

 

じゃー誰がわかってくれる?

誰もです。

同じ病気の人もだと思います。

 

症状も人それぞれ全く違うし。

 

 

でも、わからないけど理解をしてくれようとしたり、寄り添ってくれたりは本当に大事だと思うし、励みにもなりますよね?

 

同じ病気、共感できたり。誰にもわからないかもしれないけど、本当に救われてるなぁと思う時あります。

 

家族や、友人も同じだと思います。

 

特に私の場合、幸いなことに家族や両親が本当に理解があって良かったと思います。

 

他の方のブログを読んでいて

 

奥さんだったり、両親だったりが理解をしてくれない方がたくさんいて、心苦しくなります。

 

本人は私以上に苦しいかもしれないと思います。

ただでさえ、苦しいのに。

 

家族の方も苦しいですよね?

 

良く共倒れになってしまったり、家庭が崩壊したり。辛さを間近でみているのに、何も出来ない辛さっていたたまれないですよね。

 

私の妻もそうだと思います。

 

家族の方も

 

「私たちの辛さだってわからないじゃない?」

 

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はい。その通りだと思います。

 

結局は、この病気の辛さも、まわりの辛さも

辛さって本人にしかわからないと思うんです。

だから、医師にしろ、家族にしろ、友人にしろ、寄り添って人間って生きていかないと思います。

 

そして、もう1つ・・・。

 

 

うつ病になってしまった本人は、思ってる以上に辛いと思ってください。

 

 

将来への不安

金銭的な不安

薬への不安

出来なくなってしまったこと

 

 

 

そして、家族のことや大切な人に迷惑をかけてしまってることは、誰よりもわかっていると思いますし、自分のことを責めてます。

 

私もです。

 

病気がそうさせているんですが

真面目で、優しくて、気配りが出来て

責任感が強い人がなりやすい病気です。

 

 

お互いに理解は出来ないかもしれないですが、この病気も本人にしかわからないと思いますが。

わかろうとか、寄り添うとか

 

 

そういう気持ちだけも少しでも持てたら、

気持ちが軽くなるかもしれないですね!

 

まとまりのない文章を読んでいただき

ありがとうございます。